夏季受风了怎么办

2020-02-15 21:42:32 来源: 伊犁信息港

夏季受风了怎么办

我们知道夏天的天气炎热,很多人平时贪凉,长时间的待在空调屋,或者是长时间的吹风扇很容易受风,会出现类似受凉的症状。受风不是什么严重的情况,但也需要及时的进行解决,否则就可能引起更加严重的后果。那么,夏季受风了怎么办?下面咱们就来看看吧。

1. 饮食上要减少寒凉食物,即使是热的时候也不要喝太冰的冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果、饮料。

2. 如果是畏寒的人就不适合长时间吹空调,应将空调的温度调至26℃左右,并做好通风工作。

3. 一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部, 上班时如果在空调房,不要穿露脐装、低腰裤,超短裙,可以在办公室放件薄外套,以备不时之需。睡觉时也不要整晚开空调,即使是夏天身上也要盖薄被入睡。

4. 不要睡前或出门前洗头,在头发还没完全干透的情况下睡觉或外出。即使在夏天也会受风,容易引发头疼。

5. 姜茶是一年四季的好伙伴,还可以在临睡前定期泡脚或泡澡,以帮助血液循环。

即使是夏天,也要做好防寒工作,可别仗着年轻就糟蹋自己的身体,不然等老了,受罪的只有我们自己,到时候后悔都来不及,一定得长记性呀!

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